您好我是 Paul 李牧凡，
不論是從沒接觸過運動、沒有重訓經驗、或訓練總不如預期，我認為健身是值得在生活中持續進行、不斷學習、反覆練習的事。因為身體有太多地方一不小心就會讓我們忘記他們的重要，從改變日常動作姿勢到改善體態、掌握肌肉發力的方式，都值得我們稍微花一些心力好好認識我們的身體。
健身這條長長道路上我也仍在學習。我的教學過程中透過我自身健身訓練的經驗、持續學習並實證在自己或客戶訓練上的內容、遇到的不同客戶健身瓶頸，希望能夠帶給您安全、有節奏、有效的訓練。
以前我在建築師事務所工作四年多，大家找建築師的目的無他，就是希望找個有經驗的人把房子蓋得穩固又具美感；作為您的健身教練，我們一起把身體訓練得更穩健、接近自己理想的樣子吧！

[學/經歷]
巨平方健身工作室 私人教練
李祖原聯合建築師事務所 高級設計師
郭旭原聯合建築師事務所 設計師
成大建築系學士

[證照/研習]
證照：
ACE-CPT（美國國家運動委員會）
EXOS FTS
研習：
ULT上下肢整合訓練